Herzlich willkommen bei Prävention durch Sport!

 

Zurzeit gibt es folgende Angebote:


Neujahrsangebot  Zeitraum: bis 16.02.2020

Liebe Interessentinnen und Interessenten, ich wünsche Ihnen ein frohes und vor allem ein gesundes Jahr 2020!

Wie ist es in diesem Januar um die guten Vorsätze bestellt? 

Sie möchten wieder mit dem Sport beginnen und vielleicht ein bisschen abnehmen?

Sie brauchen einen festen Bewegungstermin und freuen sich über fachkundige Tipps?

Oder Sie möchten endlich einmal Kraulschwimmen lernen?

JETZT ist Ihre Chance, denn ich würde Sie sehr gerne bei Ihrem persönlichen Vorhaben unterstützen!

Nutzen Sie jetzt mein Neujahrsangebot und genießen Sie 3 individuelle Stunden für nur 99 Euro.

Termine und Inhalte nach Absprache. Bitte kontaktieren Sie mich für weitere Informationen.

Ich freue mich darauf, Ihre guten Vorsätze gemeinsam umzusetzen!


Allwetter-Läufer 2020  Zeitraum: ab März 2020

Bei den Allwetter-Läufern handelt es sich um ein Trainingsangebot zwischen März und Oktober. Es richtet sich vornehmlich an Menschen mit Diabetes und Prädiabetes. Interessenten aller Leistungsniveaus sind aber auch ohne Erkrankung herzlich eingeladen und willkommen! Für alle Fragen zum Programm kontaktieren Sie mich gerne.

Ausschreibung "Allwetter-Läufer 2019" als PDF


Bootcamp   Zeitraum: dauerhaft ab 21.08.2018

Video: Impressionen eines Bootcamps

In Kooperation mit Active Body aus Bergisch Gladbach findet einmal wöchentlich ein Bootcamp zum individuellen Auspowern statt. Hierbei handelt es sich um eine Kombination aus Ausdauer- und funktionellem Krafttraining in der freien Natur. 

Bitte kontaktieren Sie mich für weitere Informationen!


Wintertraining "Halbmarathon Frühjahr 2019"  (abgeschlossen)

Im Anschluss an den Köln Marathon beginnt die erste gemeinsame Vorbereitung auf einen Halbmarathon. Gekrönt wird dieses Wintertraining mit der gemeinsamen Teilnahme an einem ausgewählten Frühjahrs-Halbmarathon. Um zu erfahren, ob dieses Training für Sie passend ist, kontaktieren Sie mich bitte!

Ausschreibung "Halbmarathon Frühjahr 2019" als PDF


Wintertraining "Jogging on Ice 2018/2019"   (abgeschlossen)

Alle Jahre wieder, wenn es kälter und dunkler wird, startet das Programm "Jooging on Ice". Mit diesem moderaten, aber kontinuierlichen Lauftraining kommen Sie garantiert "bewegt" durch den Winter und fit ins neue Jahr. Bei Interesse und Fragen kontaktieren Sie mich gerne!

Ausschreibung "Jogging on Ice 2018/2019" als PDF